リハビリ
🌿自宅でできる「腰痛体操」―やさしくほぐして、痛みに負けない体づくり―
立冬を過ぎ、日に日に寒さが増してくる季節になりましたね。 「最近、腰が重い」「朝起きたときにこわばる...」 そんな声を訪問先でもよく耳にします。 腰痛は年齢や運動不足、冷え、姿勢などさまざまな理由で起こりますが、毎日少 […]
秋からの運動再開に気をつけたいポイント―理学療法士からのアドバイス―
暑い夏が終わり、ようやく秋の風が心地よい季節になりましたね。「そろそろ散歩を再開しようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。 ただ、夏の間に体力や筋力が落ちていることもあります。焦らず、体の声を聞きながら、 […]
自費リハってどう違う？自由設計で”やりたい”に応える訪問看護
「もう一度、自分の足で歩いて買い物に行きたい」 「趣味を続けたいけど、体力が心配」 そんな”やりたい”という思いを、叶えるための新しい選択が自費リハビリです。 保険リハと自費リハのちがい 訪問リハビリは基本的に医療保険や […]
訪問看護のリハビリとデイサービスのリハビリの違いとは？
ご自宅で暮らす高齢の方にとって、リハビリは”生活を続ける力”を支える大切なもの。 ご本人のために、そして支えるご家族のために、「どんなリハビリがあっているのか」を考えることは、とても重要なことですね。 「訪問看護の […]
高血圧の薬、ずっと飲むの？副作用は？ー不安を安心に変えるやさしいお話
こんにちは！訪問看護ステーションアプスルです。 いつも私たちのブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、高齢の方やそのご家族にとってとても身近な病気「高血圧」と、その治療に使われる「お薬」について、よくあ […]
ケアを拒否されてしまった…そのとき”自分を責めてしまう”あなたへ―――思考のクセと向き合う方法
はじめに 訪問看護ステーションで働く医療職の皆さん、日々の支援、本当にお疲れさまです。 利用者さん宅に訪問し、ケアやリハビリを行おうとしたとき、利用者さんから「今日はやりたくない」と拒否され、 「自分の関わり方が悪か […]
【訪問看護師と二人三脚】パーキンソン病でもいつまでも自宅で生活したい！自宅で取り組む安心リハビリ
「パーキンソン病と診断されたけど、住み慣れた家で自分らしく過ごしたい」―――そう願う方は少なくありません。訪問看護は、そんなあなたの思いを支える強い見方です。 この記事では、自宅で安心してリハビリに取り組むためのヒン […]
透析を受けている方でも～ご自宅でできる、やさしい運動～
こんにちは、アプスル訪問看護ステーションです。 今回は、透析されている方が、ご自宅で安心して無理なく取り組めるリハビリテーションについて少しお話します。透析を続けていると、疲れやすく感じたり、体を動かすのが億劫になる […]
脱水症を防ぐには―どのくらい水分を摂ればいい？
前回の記事では、まさかの脱水症を防ぐための日常的な対策についてお話しました。今回は、さらに一歩進んで、ご自身の体重や年齢から、より具体的に一日に必要な水分摂取量の目安を知る方法をお伝えしますね。 「私は一体、毎日どれく […]
まさかの脱水症を防ぐ！今日からできる水分チェック
「まさか自分が...」そう思っていませんか？ こんにちは、皆さん。今日も穏やかな一日ですね。でも、油断は禁物。特に、ご自宅でゆっくり過ごされている高齢者の皆さんは、気がつかないうちに脱水症になってしまうことがあるんです […]
