2025年10月
秋からの運動再開に気をつけたいポイント―理学療法士からのアドバイス―
2025年10月31日
暑い夏が終わり、ようやく秋の風が心地よい季節になりましたね。「そろそろ散歩を再開しようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。 ただ、夏の間に体力や筋力が落ちていることもあります。焦らず、体の声を聞きながら、 […]
🍁秋に気をつけたい「メンタルの不調」―――公認心理師と考える、こころのセルフケア―――
2025年10月27日
朝晩が冷え込み始め、日暮れも早くなりました。季節が移ろうこの時期、なんとなく気分が沈んだり、やる気が出にくいと感じることはありませんか？今回は、秋に起こりやすいメンタルの不調について、当ステーション所属で公認心理師でも […]
秋の乾燥と脱水に注意！在宅でできる水分・栄養管理
2025年10月14日
暑い暑い夏が過ぎ、ようやく秋の風が心地よくなってきましたね。ほっと一息つくこの時期、暑さが落ち着き「もう脱水の心配はない」と思っていませんか？ 実は、秋は意外と脱水や体調の乱れが起きやすい季節なんです。「涼しくなってなん […]
